スライド4 - コンディショニングWEB

コンディショニングでは…表情、姿勢、動き、皮膚、筋肉、神経、骨、気、血液、水、内臓、リンパ、経脈、経絡などから、とにかく目の前にいる選手たちを、丸ごと残らずすくい取ろうとしています。そのわたしからの …

こちらには久しぶりの投稿になります。沼津でした。理解が深まることで気づきを得て、意思を持って継続し、実力が高まってきた…。言い方は色々ありますが、選手たちを見ていてこんなフレーズがスッと出てきました。 …

仰向けで、腕を床から垂直方向に上げてもらいます（いわゆる”前へならえ”の状態）。そうすると、それだけで肩甲骨が床から浮いてしまう人がたくさんいます（それを伝えることで修正でき …

本日は中学生陸上部さんのコンディショニングでした。練習機会も時間も削られてしまっているなか、みんな頑張っております。パートナー・ストレッチ（股関節、肩関節）呼吸全身へのエクササイズ（立位）を実施し …

第1回気軽なWEB交歓会、無事に終了しました。なんと21歳から46歳まで。バラエティに富んだ方々が、入れ替わり立ち替わり訪れてくれました。ちょっとの勇気を持って顔を出していただき、本当に感謝し …