コンディショニングWEB
最適な「心・身体・動き」を。
-
執筆者:yasuhiko.togashi
comment
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前
メール
サイト
上に表示された文字を入力してください。
関連記事
感覚的な世界の外側
先日、理学療法士の方が骨盤底筋についての情報を、テレビ番組にて解説しておりました。 骨盤底筋を動かすことが必要 ぽっこりお腹の改善や尿漏れ対策に繋がる 腹筋に力を入れると骨盤底筋はうまく動かない かな …
【科学的根拠が“意識”を求め始めた - コンディショニングの核心へ】
受傷時の対応として長く信じられてきた「RICE(安静・冷却・圧迫・挙上)」。 その後「POLICE(保護と最適負荷)」、そして2019年には最新のPEACE & LOVEが提唱されました。 …
N-breathing
「 N-breathing(N-ブリージング)」 ピンクのおっさんがお行儀よく寝ているようですが…呼吸をしているところです。 ◎New version(ニューバージョン)の N ◎Neutral(ニュ …
クロス&あちっ!ステップ
中学生男子バスケットボール部WEBコンディショニングからです。先日のクロス・ステップ・ドライブの続きとなります( https://wealth-oak.club/2020/04/21/20200421 …
跳べるようになってきた❗️②
「これ、去年全然できなかったんだよな〜!」 「そうだね〜。でも、ちゃんとできたでしょ?」 「いえ〜い✌️😊」 前回に引き続いての動画になります。 この動画のエクササイズは、わたし自身も昔に教えていただ …
新着記事
メタ情報