スライド3 - コンディショニングWEB

きれいごとです。いつも選手たちに伝えさせてもらっていることです。もちろん、ウンウンと受け止めてくれるチームが大半ではありますが、は？何言ってんの？という感じのチームもあります…。いずれにしても格好悪 …

☆動きづくりエクササイズ・モニター参加者のご感想☆ クラブチーム TOKYO ANDRESEN さんでの、子どもOS 動きづくりエクササイズ・モニターの初回を2017年8月8日に行いました。その参加 …

WEBコンディショニング指導を入れていなかった一昨日の午後、階段を踏み外しそうになり、グッと堪えたところふくらはぎがプチプチ…と。軽く肉離れのような感じになり、痛いやら、足をきちんとつけないやら…と …

今朝の東京は、台風の影響もあって空が重く、風も湿気もまとわりつくような感覚がありました。気温も高く、気圧も低め。身体にとっては、“じわじわと負担がかかる”日でもあります。こうした日には、以下のよ …

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