スライド07 - コンディショニングWEB

本日の沼津終了しました（ほんの一部の写真をのせます。念のため、軽い軽い重りで見本してます。もちろん選手たちはもっと頑張っています）。出しきれないで惜敗が続いています。無力さと責任を感じます。それで …

お腹の引き締め方、絞り方、力の入れ方…様々な言い方がありますが、いずれにしてもお腹の使い方でパフォーマンスが相当に変わるということは、これまでの取り組みで（わたしとして）ハッキリしております。だから …

先日、14ヶ月の孫息子と過ごしていた時のことです。まだ少しフラフラ歩きの段階で、ふとした瞬間に大きくバランスを崩し、前に倒れそうになりました。その一瞬で、とっさに右手を伸ばして支えたのですが──支 …

バスケットボールチーム、WEBコンディショニングの様子です。この日は以下のような流れで行いました。呼吸足周り胸周り肩・腕周り全身エクササイズ（体幹、股関節）フットワーククロス・ステップ・ドライブの …

こちらには久しぶりの投稿になります。沼津でした。理解が深まることで気づきを得て、意思を持って継続し、実力が高まってきた…。言い方は色々ありますが、選手たちを見ていてこんなフレーズがスッと出てきました。 …