スライド07 - コンディショニングWEB

高校生男子バスケットボール部。 2回目のコンディショニング。写真は行きの車窓からの1枚です。まずは、2回目とは思えない、和やかな雰囲気で取り組んでくれた選手たちに感謝です。内容としては、1回目の …

昨日（2020.05.25）は、中学生男子陸上部のWEBコンディショニングでした。写真は中学2年生。いわゆるルーマニアンデッドリフトです。股関節をしっかり折り込む、お尻への意識を持つ、姿勢をつく …

「はーい！じゃ、2人組くんで〜！」最初は、え！？なに？？という顔をしますが、すぐに意図を掴んでお互いに声をかけ合いはじめます。もちろん誰が何を言っているのか分からなくなりバタバタしますが、それもま …

どんな感じ？ここが1番大事ではないかと思います。わたしが格好つけて言っている、「感覚をスキルにする」というのは、これが中心にあります。突き詰めていくと… 何も言わない何もしないといったいったこ …

あけましておめでとうございます。昨年も大変お世話になりました。さて、わたしは2017.12.31をもってファーストステップを退社しました。 2018.1.1より独りでのスタートとなります。皆さま …