スライド07 - コンディショニングWEB

新潟3日間。高校女子バスケットボールチームです。初日は短時間、2〜3日目はカップ戦に同行させていただきました。初日に蒔いた種を、試合を通じて育てていくというイメージでのぞみました。今回は特に、 …

高校生女子バスケットボール部。 5ヶ月ぶりの上級生と完全に初めて会う1年生とのコンディショニングでした。そんななか、距骨の調整にチャレンジ。「これはね〜、影響が本当に大きいんだよ」などというわたし …

かなり久しぶりの水曜教室（樫の木倶楽部）。大学生バスケットボール選手の指導でした。足首と腰に不具合があるとのこと。胸回りの小さな動きからはじめました。呼吸、お腹、力の入れ方、股関節…だんだん身 …

まっすぐ座ることに取り組んでいたなかで生きている限り、人は止まらない…と感じました。まっすぐ静かに座っているつもりが…ピクピク、ユラユラと…背骨が、骨盤が、頭が、思考が…動いているのです。じっくり …

日中、穏やかな天気です。しかし、なんとなく腰が不調で、自分の身体がいつもよりずれているな〜と感じます。小さな動きで観察していきます。股関節、足関節の動き、胸椎の側屈と回旋、腰椎の前傾、後傾、胸椎 …